Vattengymnastik under sommaren!
Vecka |
Dag |
Tid |
Uppehåll |
| v. 1--> | Måndag | 20.00-21.00 | v.18, 28-31 |
| v.19-35 | Tisdag | 15.00-16.00 | 28-31 |
| v.1--> | Onsdag | 12.00-12.45 | v.23, 28-31 |
| v.19-35 | Torsdag | 10.00-11.00 | 28-31 |
85kr/gång, 400kr/5 gånger - få den 6:e på köpet!
För dig som är gravid har vi ett särskilt anpassat pass!
Vecka |
Dag |
Tid |
Uppehåll |
| v. 1-27 | Fredag | 08.00-09.00 | v.14, 25 |
100kr/gång, 450kr/5 gånger
Vattengympa
Vecka |
Dag |
Tid |
Uppehåll |
| v.1 --> | Måndag | 20.00-21.00 | v.15, 28-31 |
| v.1 --> | Onsdag | 12.00-12.45 | v.23, 28-31 |
Vi har Drop-In på alla våra pass. Först i poolen gäller...
85kr/gång eller 400kr/5ggr - få den 6:e på köpet!
Vattengympa passar alla!
Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen. I vattengympan är det lätt att träna utifrån sin egen takt och nivå.
Vattengympan hos Friskvårdspoolen drivs till största delen av Korpen och vill man delta i deras grupper så ring 013-342 00 70. Pass i olika intensiteter finns nästan varje dag och kväll. Alla Korpens vattengympapass leds av kunniga och inspirerande ledare. Skön musik gör träningen extra njutbar. Friskvårdspoolen leder pass för föreningar och idrottslag eller annan grupp som vill ha ett eller flera pass för att prova på detta enkla sätt att röra sig i vatten.
Gravidvattengympa
Varje fredag 08.00-09.00 har vi ett särskilt anpassat pass för dig som är gravid.
Du kan börja i vilken gravidvecka du vill och hålla på så länge det känns bra. Det är ett skönt sätt att röra sig under graviditeten och skonsamt för kroppen då vikten minskar i vattnet samt att man ökar sin rörlighet, kondition och styrka.
Pris: 100 kr/gång eller 450 kr/5 gånger.
Ai Chi Yoga
Ai Chi är en tränings- och meditationsform som utförs i Friskvårdspoolens varma (32-34 grader) vatten. Rörelserna följer ett specifikt mönster och syftar till att stärka kroppen samtidigt som musklerna blir smidigare.
Power Yoga
Power Yoga stärker kroppen samtidigt som musklerna blir smidiga! Vi fokuserar hela tiden på andningen vilket ger avslappning trots hård fysisk ansträngning.
